Jak sprawdzić, ile czasu spędzasz na telefonie z Androidem?

Na telefonie z Androidem sprawdzisz czas korzystania z urządzenia w funkcji „Cyfrowa równowaga”. Znajdziesz tam łączny czas przed ekranem, statystyki aplikacji, liczbę odblokowań i odebranych powiadomień.

Gdzie znaleźć Cyfrową równowagę?

Otwórz główne Ustawienia telefonu. Nie musisz szukać tej funkcji wewnątrz poszczególnych aplikacji. W większości współczesnych urządzeń z Androidem znajduje się ona w ustawieniach systemowych.

Jak sprawdzić czas spędzony na telefonie?

Wykonaj następujące czynności:

Otwórz aplikację Ustawienia.
Wybierz Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.
Sprawdź wykres pokazujący dzisiejszy czas korzystania z telefonu.
Dotknij wykresu, aby zobaczyć szczegółowe dane i czas używania konkretnych aplikacji.

Nazwa menu może się nieznacznie różnić zależnie od producenta i wersji nakładki systemowej. Na telefonach Samsung zwykle nadal znajdziesz opcję „Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska”, natomiast na części urządzeń Xiaomi może być ona opisana jako „Czas przed ekranem”. Jeśli nie widzisz jej na liście, wpisz „równowaga” albo „czas przed ekranem” w wyszukiwarce ustawień.

Jakie informacje pokazuje panel?

Po otwarciu wykresu możesz sprawdzić między innymi:

łączny czas korzystania z telefonu w bieżącym dniu,
czas używania każdej aplikacji z osobna,
liczbę odblokowań urządzenia,
liczbę odebranych powiadomień oraz aplikacje, które je wysłały.

Aby zobaczyć więcej danych dotyczących konkretnego programu, wybierz go na liście. W zależności od wersji Androida dostępne mogą być także statystyki z poprzednich dni.

Jak ustawić limit czasu dla aplikacji?

Cyfrowa równowaga pozwala ograniczyć czas korzystania z wybranych aplikacji za pomocą funkcji Minutnik aplikacji:

Wejdź w Ustawienia, a następnie otwórz Cyfrową równowagę i kontrolę rodzicielską.
Wybierz Minutniki aplikacji lub aplikację widoczną na wykresie.
Ustaw dzienny limit czasu i zatwierdź wybór.
Po wykorzystaniu limitu aplikacja zostanie zamknięta, a jej ikona może zostać przyciemniona.

Minutniki resetują się o północy. Niektóre konta służbowe i szkolne mogą ograniczać korzystanie z tej funkcji albo całkowicie blokować ustawianie limitów.