Strona główna  /  iPhone i iOS  /  Jak zrobić kopię zapasową iPhone?

Jak zrobić kopię zapasową iPhone?

Data publikacji: 2026-10-05
✦ AI
iPhone podłączony kablem do laptopa na drewnianym biurku, gotowy do wykonania kopii zapasowej danych.

Kopię zapasową iPhone’a wykonasz na dwa sposoby: w iCloud albo lokalnie na komputerze. iCloud zapewnia wygodę i automatyzację, natomiast komputer nie ogranicza kopii przestrzenią chmurową i pozwala ją zaszyfrować, aby zachować między innymi hasła oraz dane zdrowotne.

Co przygotować przed rozpoczęciem?

Przed uruchomieniem kopii sprawdź kilka podstawowych rzeczy. Pozwoli to uniknąć przerwania procesu lub problemów z rozpoznaniem telefonu:

  • Stabilne połączenie z siecią Wi-Fi, jeśli wybierasz iCloud.
  • Naładowaną baterię iPhone’a albo podłączenie go do zasilania.
  • Hasło do konta Apple, jeśli będzie wymagane podczas konfiguracji.
  • Kabel USB, gdy tworzysz kopię na komputerze.

iCloud czy komputer – którą metodę wybrać?

Metoda Zalety Wymagania
iCloud Wygoda, możliwość automatycznego tworzenia kopii i dostęp bez podłączania telefonu do komputera. Wi-Fi oraz wolne miejsce w iCloud. Darmowy pakiet obejmuje 5 GB, a większa kopia może wymagać dokupienia przestrzeni.
Komputer Lokalne przechowywanie danych, brak limitu narzuconego przez iCloud i możliwość pełnego szyfrowania kopii. Mac lub komputer z Windows, kabel USB i wolne miejsce na dysku.

Wybierz iCloud, gdy zależy Ci na prostocie i automatycznym backupie. Kopia na komputerze sprawdzi się, gdy chcesz przechowywać dane lokalnie albo zachować informacje, których nie obejmuje nieszyfrowana kopia, w tym hasła i dane zdrowotne.

Jak zrobić kopię zapasową iPhone’a w iCloud?

Backup iCloud wymaga połączenia z Wi-Fi. Bezpłatna przestrzeń wynosi 5 GB, więc przed rozpoczęciem sprawdź, czy na koncie jest wystarczająco dużo miejsca.

Wykonaj następujące czynności:

  1. Otwórz Ustawienia i stuknij swoje imię i nazwisko u góry ekranu.
  2. Wybierz iCloud, a następnie Backup w iCloud.
  3. Włącz opcję Backup w iCloud, jeśli jest wyłączona.
  4. Stuknij Utwórz backup teraz i pozostaw iPhone’a połączonego z Wi-Fi do zakończenia procesu.

Po wykonaniu kopii w tym samym miejscu pojawi się data i godzina ostatniego backupu. Możesz tam również włączyć automatyczne kopie tworzone wtedy, gdy iPhone jest podłączony do zasilania, zablokowany i korzysta z Wi-Fi.

Jak zrobić kopię zapasową iPhone’a na komputerze?

Najpierw podłącz iPhone’a do komputera przewodem USB. Jeżeli pojawi się pytanie o zaufanie do komputera, potwierdź je na telefonie i wpisz kod urządzenia.

Na Macu z systemem macOS Catalina lub nowszym użyj Findera:

  1. Otwórz Finder i wybierz iPhone’a na pasku bocznym.
  2. Przejdź do karty Ogólne.
  3. W sekcji backupu zaznacz opcję tworzenia kopii wszystkich danych iPhone’a na tym Macu.
  4. Kliknij Utwórz backup teraz.

Na nowszych komputerach z Windows użyj aplikacji Urządzenia Apple:

  1. Uruchom aplikację Urządzenia Apple i wybierz iPhone’a.
  2. Otwórz sekcję Ogólne.
  3. Wybierz opcję tworzenia backupu na tym komputerze.
  4. Kliknij Utwórz backup teraz.

Jeśli korzystasz ze starszego systemu Windows albo na komputerze nie ma aplikacji Urządzenia Apple, użyj iTunes. W iTunes wybierz urządzenie, przejdź do sekcji Podsumowanie, a następnie kliknij Utwórz backup teraz. Starsze wersje macOS, takie jak macOS Mojave i wcześniejsze, również korzystają z iTunes.

Przed rozpoczęciem lokalnego backupu zaznacz Szyfruj backup lokalny i utwórz hasło. Szyfrowanie jest potrzebne, jeśli kopia ma zawierać zapisane hasła, dane zdrowotne lub dane aktywności z iPhone’a i Apple Watch. Bez tej opcji część wrażliwych informacji nie zostanie zachowana w lokalnej kopii.

Hasło do zaszyfrowanej kopii – o czym pamiętać?

Hasła do zaszyfrowanego backupu nie można odzyskać za pośrednictwem Apple. Zapisz je w bezpiecznym miejscu, ponieważ będzie wymagane przy odtwarzaniu kopii. Utrata hasła oznacza brak dostępu do danych znajdujących się w tym zaszyfrowanym backupie.

Najprostszy wybór zależy od potrzeb. iCloud sprawdzi się przy codziennym, automatycznym zabezpieczaniu telefonu, a kopia na komputerze daje większą kontrolę nad przechowywaniem danych. Jeśli zależy Ci na zachowaniu haseł i danych zdrowotnych, włącz szyfrowanie lokalnego backupu i zachowaj utworzone hasło.

Redakcja malinowepi.pl

Jako redakcja malinowepi.pl z pasją zgłębiamy świat IT, komputerów, technologii i smartfonów. Uwielbiamy dzielić się naszą wiedzą z czytelnikami, pokazując, że nawet najbardziej złożone tematy mogą być zrozumiałe i ciekawe dla każdego. Razem odkrywamy nowe możliwości cyfrowego świata!

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?